前島式バストアップで成功へ

有名なバストアップ法の一つである前島式バストアップ。この方法の最大のポイントは手術やサプリメントによるのではなく、完全に自分ひとりで行える点です。


整体とヨガの観点から考案されたもので既に10,000人以上が実践しており、多くの人がバストアップに成功している方法として評判があります。


整体とヨガという体の仕組みに基づいて考えられたもので、脂肪から構成されている筋肉や骨格に着目しています。もっと言えば、解剖学や女性の解剖生理学が根底にある方法で、バスト部分だけでなく、もっと全体で胸を大きくする仕組みづくりをしていきます。


そのため、バストアップだけでなく、ウエストがくびれたり、ヒップの形が良くなるなどダイエット効果も期待できる方法です。


このようにバストアップを含めて、女性的な体を作ることができるようになるのが、この方法独自の特徴です。 そのために具体的に何をすれば良いかが、DVDで解説されています。 毎朝5分続けるだけですので、至って簡単で時間がかからないものです。

前島式バストアップの内容はというと、解剖学や解剖生理学などの知識はもちろん特に要求されるような知識や激しいトレーニングは不要で、誰でも取り組めるものです。


大きく3つのステップに分けられます。


まず大胸筋を緩めてバストを大きくしていきます。大胸筋を緩めることによって、バストを支えるこの筋肉を大きくしていき、バストに栄養をしっかりと送り込むことができるようになります。


次に小胸筋によって、バストの位置を高いところへ調整していきます。これにより大きさだけでなく、ツンと吊り上がった元気な胸へと変えます。


そして、肩甲骨でバストを支えていきます。これにより垂れることがないようにしていくわけです。


このようにバストだけに着目するのではなく、筋肉や骨格を活かしてバストアップしていくのが、前島式バストアップ独自の特徴です。